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Étude de cas – « La douleur ne lâche pas… »
Exaspération, impuissance … Voilà des réactions fréquentes chez celles et ceux qui franchissent la porte de mes classes de Gymnastique Holistique. La douleur accapare.La douleur limite le corps. Elle trouble le mental.La douleur enferme. Apprivoiser la douleur...
Étude de cas – « J’ai de la difficulté à écouter mon corps. »
… C’est une réflexion fréquente… et un beau point de départ. En Gymnastique Holistique : On observe : les mouvements doux révèlent des changements subtils. Des changements aussi petits soient-ils (comme « j’ai l’impression d’avoir une jambe plus longue que l’autre »)...
Étude de cas – « Impossible de m’accroupir… quand je m’adresse aux tout-petits dans ma classe de maternelle. »
C’est ce qu’une professeure m’a confié à ses débuts en Gymnastique Holistique, en septembre. Dix mois plus tard, au terme de l’année scolaire, son constat est étonnant : « Je peux m’accroupir sans difficulté, au point d’avoir oublié le handicap qui m’a limitée durant...
Gymnastique Holistique et RESPIRATION
ACTION DE LA GYMNASTIQUE HOLISTIQUE SUR LES POUMONS Les poumons contribuent à nourrir et nettoyer les tissus. Une respiration de qualité augmente le volume d’air dans le corps, oxygène les cellules et facilite l’évacuation de gaz carbonique. Par la Gymnastique...
Gymnastique Holistique : DIGESTION et ÉLIMINATION
La digestion est une des fonctions essentielles à la vie. Le corps est sollicité jour et nuit par ses fonctions digestives qui sont aussi importantes que ses fonctions circulatoires et respiratoires. Au cours de la digestion, le corps devient un lieu d’échanges...
Gymnastique Holistique et MALADIE CHRONIQUE
« On ne peut changer que ce que l’on connaît, il faut donc d’abord apprendre à le connaître et, surtout, à le ressentir tel qu’il est. Le comportement est inconscient; il doit le redevenir, le changement une fois accompli, et les nouveaux réflexes installés. » Dr. L...
Gymnastique Holistique et DOULEUR
LA DOULEUR S’EXPRIME…La douleur est une expérience sensorielle essentiellement personnelle qui éveille des émotions. Lorsqu’elle devient chronique, un sentiment de détresse et d’impuissance risque de s’ensuivre. La douleur affecte la concentration jusqu’à mettre en...
Il me fera plaisir de répondre à vos questions.
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Les séances en groupes pour la session Automne 2025 débutent le 8 septembre. Inscriptions en cours !