par Monique | Sep 8, 2025 | Études de cas
Exaspération, impuissance … Voilà des réactions fréquentes chez celles et ceux qui franchissent la porte de mes classes de Gymnastique Holistique. La douleur accapare.La douleur limite le corps. Elle trouble le mental.La douleur enferme. Apprivoiser la douleur...
par Monique | Sep 8, 2025 | Études de cas
… C’est une réflexion fréquente… et un beau point de départ. En Gymnastique Holistique : On observe : les mouvements doux révèlent des changements subtils. Des changements aussi petits soient-ils (comme « j’ai l’impression d’avoir une jambe plus longue que l’autre »)...
par Monique | Sep 8, 2025 | Études de cas
C’est ce qu’une professeure m’a confié à ses débuts en Gymnastique Holistique, en septembre. Dix mois plus tard, au terme de l’année scolaire, son constat est étonnant : « Je peux m’accroupir sans difficulté, au point d’avoir oublié le handicap qui m’a limitée durant...
par Monique | Avr 1, 2024 | Uncategorized
ACTION DE LA GYMNASTIQUE HOLISTIQUE SUR LES POUMONS Les poumons contribuent à nourrir et nettoyer les tissus. Une respiration de qualité augmente le volume d’air dans le corps, oxygène les cellules et facilite l’évacuation de gaz carbonique. Par la Gymnastique...
par Monique | Avr 1, 2024 | Uncategorized
La digestion est une des fonctions essentielles à la vie. Le corps est sollicité jour et nuit par ses fonctions digestives qui sont aussi importantes que ses fonctions circulatoires et respiratoires. Au cours de la digestion, le corps devient un lieu d’échanges...
