… C’est une réflexion fréquente… et un beau point de départ.
En Gymnastique Holistique :
- On observe : les mouvements doux révèlent des changements subtils. Des changements aussi petits soient-ils (comme « j’ai l’impression d’avoir une jambe plus longue que l’autre ») sont perçus. Il s’ajoute des changements un peu plus subtils (comme « je me sens plus légère, comme un ballon gonflé d’air.
- On questionne : que me dit mon corps ? …quand je fais tel et tel mouvement ? Est-ce des malaises ou des douleurs ? Sont-elles récentes ou anciennes ? Superficielles ou profondes ?
- On écoute : la mémoire corporelle s’exprime sans violence.
- On se transforme : une communication simple et unique s’installe entre soi et son corps.
Accompagné·e par une praticienne diplômée, découvrez une pratique douce qui relie mouvement, respiration et conscience corporelle.
Cours de Gymnastique Holistique à Rosemont
Vous aussi, vous aimeriez accroître l’écoute des signes que votre corps vous envoie ?
Je propose des cours de Gymnastique Holistique à Rosemont (Montréal), accessibles à tous, peu importe votre condition physique.
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